Nahdah Yoga ASD

Nahdah Yoga è un’associazione sportiva dilettantistica e di promozione sociale che ha sede a Empoli, in via Verdi n°82-84, ed è nata il 29 settembre 2018. Qui puoi praticare Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan, Vinyasa Anukalana Inspired, Yoga Dolce, Yoga per Bambini, Kundalini Yoga in Gravidanza, Hatha Yoga in Gravidanza, Yoga Post-Parto, Shakti Dance, Feel Yo – Kundalini Yoga e Tocco Osteopatico, Risveglio dei Diaframmi, Disegno Creativo per bambini e adulti e TTC (Tecnica Teatrale Creativa). Puoi prendere parte anche alle Meditazioni tramite visualizzazione guidata, alle Consulenze bionaturali e ai Percorsi di promozione della salute e Mindfulness.
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Ciascuna di queste attività contribuisce a far emergere il tuo essere unico e originale, le tue caratteristiche e la tua personalità, migliorando il rapporto con te stesso e con gli altri. Lo Yoga, in particolare, lavora sulla flessibilità, sulla respirazione e sulla resistenza, apportando benefici sia a livello fisico – ad esempio per i dolori più comuni alla schiena e alla cervicale – che mentale.
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Una pratica costante e regolare, accompagnata dalla meditazione, può permetterti di sviluppare una visione diversa della quotidianità, e delle difficoltà e delle scelte che ne fanno parte. Tutte le nostre attività ti invitano a metterti in gioco in modo sincero, ad affrontare i momenti di disagio con pazienza e dedizione, e a sviluppare un senso profondo di appartenenza all’umanità.
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Il centro è aperto da lunedì al sabato, e ospita sia i corsi annuali che gli appuntamenti di Meditazione e gli eventi speciali. Sul sito www.nahdah.it trovi tutti gli aggiornamenti e le informazioni per seguire i corsi, che adesso si svolgono in modalità online tramite Zoom. Sat Nam!